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秋天推荐吃莲藕，好吃又健康

沧州市某某广告媒体专卖店2025-12-15 04:49:06【知识】3人已围观

简介秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积

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